結果にコミットする●●に入会?!

 

自身が創りあげている【前提】に
冷静さを欠いた思い込みがないかどうか?

そんな話を前回したわけなのだけれど

前回の話:
http://love-skill.net/tomori/archives/508

何かしらの不安や恐怖に駆られている状態では
第三者的な視点で冷静にと言われても
それはなかなか難しい?!(¨ )

ということで今日は

精神をわりとニュートラルな状態に保てる

──少なくとも僕は自分の中に
この前提を据えることで以前とは
日常何か問題にぶち当たった時の
精神状態が劇的に変わった

スグレモノの【前提】についての話をして、
この考察を一旦締めくくろうかと(p_-)

・・・

さて、まずは

この考察の1話目の中で

自分の身体を健康にするため
体型をかっこ良くすることでモテるため?!

みたいな

プラス・ポジティブ属性の【前提】が
あると、それに伴う痛みや空腹も
心地良いものとなる。

そんな行があったでしょ?

で、仮の話としてちょっと想像して
みてもらいたいのだけれども。。。

もし万が一、ハードな筋トレ後、
かなりの筋肉痛に見舞われながらも

『コレは効いてる証拠だぜぃ♪』

と、ニンマリした、その刹那。

突然に記憶喪失になったとしたら…

どうだろう?

結果にコミットしてウン十万円の
会費を払ってジムに通っている事も
全て忘れてしまい、今ソコにあるのは
身体のあちこちに走る筋肉痛。

そしてさらに超絶な空腹感にも襲われ、
急ぎ、冷蔵庫を開けてみると中には
きゅうりとチーズしか入ってない!?

みたいな(笑)

で、もしそんな状況に陥ったら

何なんだよ、一体!

と、わけもわからず痛みと空腹に
苛立つしかないでしょ?きっと

そう

ポジティブ属性の【前提】が
消滅してしまえば、そこにあるのは
ネガティブな苦痛だけということになる。

でね

何でこんな話をしているのかというと

僕達が日常、何らかの悩みや苦しみに
見舞われている時というのは

全て、コレと同じような状況だとしたら…?

そんな風にイメージしてみたいわけ。

ん?

何を言ってるのかわからないって?

うーん、どう説明すればいいかなぁ…

んじゃ、まぁ、ここからは誤解をおそれず
わりとまんまの話をするね。

—–

そもそも僕達がこの肉体を持って
この世に生をうけているというコト

それ自体が例えばココで出てきた
結果にコミットした●●に入会した
みたいなものだとイメージしてみて
もらいたいのだ。

で、その入会を決めたのは
他ならぬ自分自身なわけ。

ただし、その自分というのは

ハイアーセルフとか神とか
潜在意識とか魂とか、etc…
まぁ、ワード自体は自分が一番シックリくる
ヤツをチョイスしてもらえばいいのだけれど

要は、もう一人の自分というか
普段、認識している自分ではなくて
自身の中にある大いなる存在みたいな。。。

そんなモノをイメージしてつかぁさい。

(まぁ、ここではそういう存在を
信じる信じないは、ひとまずおいておいて)

で、入会の動機は当然のごとく

自分自身が進化・成長するため

コレは絶対的な大前提である と。

そうなってくると

生きていく上で生じる悩みや苦しみの類って、
いわば全てが本来、ココでいう想定内の
《心地良い》筋肉痛なはずなのですよ。

ただ、頭につく《心地良い》が抜け落ちて
感じてしまうのは自分ともう一人の自分の
意思疎通的な連携が取れていないというか

その連携は意識・肉体を持っている側の
自分にはなかなか認識しずらい、そんな
構造になっていて、普段は先に書いた
突発的記憶喪失に見舞われたような
感じになっているわけ。

あ、でも時々、何かのひょうしに

そこがつながってシンクロするような
時もあって、そういう瞬間には
喪失していた記憶を思い出したかのごとく

『あぁ、全てはこのためだったのか…』

みたいに、しみじみ感動したりとか
する場合もちょいちょいあったりする。

自分を苦しめていた(と思っていた)
全ての出来事に今は感謝しかないです

とか、心底言っている人というのは
コレを体験・体感・認識したのかも ね。

—–

と。

どう?
突発的な記憶喪失の例え話の意図するとこ。
少しはイメージしてもらえた?

ちなみにここで

本当にそんな構造になってるのか?

とか

全て想定内、完全完璧な、大いなる存在。
そんな、もう一人の自分なんて本当に実在するのか?

などと

あくまでも、その根拠を示せ!
とか、詰め寄られてしまったら、この話は
ここでチャンチャンなのだけれど^^;

ボンヤリとでもいいから、

《そういうもんかもな…》

と思える感覚が少しでもあって
それをちょっと積極的に採用してみると、、、

いわゆる、根拠の無い自信というか
まぁ、最初のうちは自信とまではいかなくても
根拠の無い安心みたいなモノが
少なくとも芽生えてくるわけ。

で、その“根拠の無い安心”の根拠って
(ん?・笑)

今、直面している悩みや苦しみを
どういう目的でわざわざ自分で自分に
課しているのか?

その具体的な命題が意識的な側の
自分には今現在、認識できていない
だけの話であって

大いなる存在である方の自分が
わざわざ自分を苦しめるためだけに
自分自身に不必要な負荷をかける?

いや、いや、そんな馬鹿なことを
するはずがないよな、うん。

みたいなロジックなわけ。

で、そういう【前提】を自分の中に
ザックリといいから据えてみると。。。

あら、不思議。

どんな問題に直面したとしても

まぁ、でも最終的には
自分で何とかなる範疇のことでしょ

今すぐに、具体的な解決策は
浮かばないけど、平気、平気。
なるようになるんだろうから。

という感じで、どこかリラックスした雰囲気が
直面した問題に緊迫しつつも自分の中に漂うわけ。

だって

自分で自分を完膚なきまでに破滅させる
なんてこと、するわけないんだから。

そして、この根拠の無いリラックスムードこそが
何かしらの問題・悩みに直面した時

前回話した、一見動かしようのない
(と、勝手に自分で思い込んでいる)
【前提】を第三者的な視点で見直すのにも
大いに役立ったりするのだ。

(おしまい…)
018
・・・

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夫がクズ野郎なロクデナシで…

 

悩みや苦しみといったネガティブ・マイナスな
思考・感情にはそれに紐づく何かしらの
【前提】が必ずある。

で“無理なく”ネガポジ変換するには
その【前提】に着目すべし。

そんな話を前回したわけなのだけれど

前回の話:
http://love-skill.net/tomori/archives/505

じゃ、どうやってその【前提】を
変えればよいのか?

という話になってくると思うのだ。

まぁ、最初に考えつくのは
本当にその【前提】は動かしようのない
ものなのかということ。

人が悩み苦しむ原因というのは
どこかに固着化された部分があって
そこから生じる不自由さによるところが
ほぼ100%なのだけれど

この固まった部分というのが
ココで言うところの【前提】にあたるわけだ。

そして、コレはえてして冷静さを欠いた
思い込みというケースが結構多い。

例えば

—–

相談者:「うちの夫はロクに働きもせず
お金を家に全然入れてくれないんです。

また、サラ金からの借金を
どんどんしてきて、最近では督促の電話が
鳴り止まないんです。

さらにその上、私が稼いだパート代すら
酒・ギャンブル代に使ってしまう始末で…

私がちょっとでも口ごたえしようものなら
すぐに暴力をふるってくるんです。

こんな生活はもう耐えられない!
私は一体どうすればいいんでしょうか?」

カウンセラー:『いや、それは大変ですね。
でもだったら離婚して家を出られたらどうですか?』

相:「そんなことできるわけないじゃないですか!」

カ:『ん?そうなんですか… では、それほどまでに
ご主人のコトを愛していらっしゃるということなんですね?』

相:「何いってんですか!そんなわけはないでしょ!!」

カ:『えっ?それでは、なぜ離婚できないのですか?』

相:「子供だってまだ小さいし、離婚なんてしたら
経済的に生活ができなくなるじゃないですか!」

カ:『・・・』

128144

—–

えーっと…^^;

まぁ、コレはかなり極端な例で
2chとかにあるアメリカンジョーク板からの
コピペかと思う位な話だけれど
実際にこういう人って結構いたりするのだ。

でも僕達だって、ここまで極端じゃないにしても
こんな感じの思い込みというか、
見えなくなってしまう感じって、
よくやってしまっていると思わない?

だから、まずは自分が創りあげている
【前提】に、固着した《思い込み・勘違い》が
ないかどうかを第三者的な視点でもって
点検してみるというのは必要かもしれないね。

とはいえ、こんな言うと

実際にネガティブな思考・感情に支配され
何かしら追い詰められている時って
そんな冷静になれないだろ

というツッコミが入ることが
想定されるわけだ^^;

そんな風に冷静でいられれば
そもそもこんなに悩んじゃいないよ
っていう話なのかもしれない。

いや、それは、まぁ、確かに、
おっしゃるとおりなのだけれども…

そんな言ったら何も解決しねぇよ(-_-メ)

っと…、イケないイケない

(笑)

でね。

こんな風に冷静さを失わずにすむのに
とっても有効だと思える、とっておきの
【前提】を僕は見つけることができたのだ。

これはあらゆる事象に対応可能な
スグレモノの【前提】なのだけれど。。。

その話は次回、最終回(予定)で(^^ゞ
・・・

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ネガポジ変換

 

前回、“筋肉痛”や“空腹”といった
ネガティブ属性のワードの頭に
“心地良い”がつくと…
という話をしたわけなのだけれど

前回の話:
http://love-skill.net/tomori/archives/502

コレ、例えば他にも
馴染みがあるとこでは

贅沢な悩み とか 嬉しい悲鳴 とか

要は、基本ポジティブな【前提】があると、
そこに伴う痛みや悩みといったモノは
決して辛いものではなくなるということなわけ。

で、ココには、
いわゆるお手軽ネガポ変換?!的な

物事は言いよう・捉えようだよね

といったアプローチにおいて
つい見落としがちなエッセンスが
潜んでいると思うのだ。

ちなみに僕はどちらかといえば
基本ネクラで口数が少ないほうなので、
合コン的な初対面の集まりのような会の
最初がとっても苦手だったりするわけ。

だから、そういう場においては
基本ネアカで場を明るく
盛り上げることができる人に対しての
憧れ・コンプレックス的なモノって
いつも感じてしまう。

いくら周りの友人が
ミステリアスで魅力的だ とか
言ってくれたとしても、

どんなに自分で俺は物静かで
落ち着いているキャラなんだ とか
必死で言い聞かせたとしても

心のどこかでは

所詮、そんなの慰めだし…
実際問題、そういう場面では
そんなの糞の役にも立たない…

とかイジケてしまう部分ってあるわけ。
(だって、ネクラだからねw)

でも、コレ、ひとたび場が盛り上がって
からの一段落、それぞれに語り合うみたいな
モードに場が転換すると、にわかに自分の
キャラにアドバンテージを感じたりもするわけだ。

そう。

このように前提・場面が変わることで
ネガポジの変換というのは
無理なく自然に行われる。

ネガポジ変換は一見《言葉・表現》を
言い換えているようでいて、
その本質は想定される《前提・場面》を
変換しているということなのだ。

こうしてあらためて書いてみると
そんなの当たり前っちゃ、当たり前のコト
ではあるのだけれど、意外とこんな風には
意識してなかったりするでしょ?

と、まぁ、こんな具合に
ネガポジ変換の仕組みについて
お互いに共通認識を持ったところで
いよいよ本題。

いわゆる悩みや苦しみといった
ネガティブ・マイナスな思考・感情には
それに紐づく何らかの【前提】が
必ず存在しているということになる。

で、もし

この【前提】を何とかすることが
できれば無理なく自然に、それは
ポジティブ・プラスな思考・感情に
変換されるというわけだ。

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というわけで

今の悩み・苦しみはどういう【前提】の
上に生じているモノなのか?
そんな風に分析するという
ことをしてみるのはどうだろう?

もしかしたらそこから、何かしらの
突破口・ヒントが見つかるかも。。。(¨ )

(次回へつづく…)

・・・

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筋肉痛

筋トレをした時の筋肉痛だったり、
ダイエット中の空腹感だったり とか。

筋肉痛で『あいたたた…』(^o^;
となりながら、でもコレは
効いてる証拠だぜぃと顔を歪めながらも
口元はニンマリしていたり

お腹は空いているのだけれど
それでも食べ物の誘惑に負けずに
平静を装っていられる自分に
『よし♪』とほくそ笑んだり とか

痛いのに、お腹が空いているのに
どこか心地良いみたいな感じって

あるでしょ?

普通にカテゴライズすれば
痛みや空腹というワードは
マイナス・ネガティブグループに
属するモノなのに

“心地よい”というワードを身に
まとうことで“痛み”も“空腹”も
この時ばかりはプラス・ポジティブグループの
集うパーティに堂々と出席できる と。

まぁ、コレって要は

自分の身体を健康にするため
体型をかっこ良くすることでモテるため?!

みたいな

プラス・ポジティブ属性の【前提】が
あるからこそ、それに伴う
“痛み”や“空腹”の前に
“心地良い”がつくというコトなのだけれど…

このわかりやすい事例には

巷に溢れる、要は捉え方の問題だと
半ば強引・無理クリに言い聞かせる的な?!
(そう、今の自分は感じてしまう)

ポジティブシンキング(的なもの?!)

に、どうも単純に馴染むことのできない
僕のような、ひねくれ者(笑)にとって
違った発想の入口を見つける何かしらの
ヒントが隠されているような気がするわけ。

ということで

せっかくの連休なのに
レジャー的予定が何もない寂しさを
紛らわすかのごとく(笑)

このシルバーウィーク後半の三連休に
この辺りを軽く掘り下げて、
その考察を書き留めておこう
かと思うわけであります(^o^;

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・・・

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